Bagi penderita sakit leukemia, banyak langkah yang harus dilakukan oleh pasien diantaranya menghindari agar pasien tidak terluka pada bagian tubuhnya. Leukemia memang banyak diakibatkan sistem darah merahnya terserang, sehingga tidak mampu bekerja sebagaimana mestinya.

• Kasus Pasien
Orangtua siapa yang tidak terkejut apabila mendengar vonis dokter bahwa anak pertama kesayangannya mengidap penyakit leukemia atau kanker darah. Ini dialami Tisna, pelajar kelas 3 SMP, yang sejak beberapa bulan terakhir ini mengalami perubahan pada dirinya. Perubahan itu timbul ketika sebelumnya ia tampak ceria dan cerdas, kini layu, sering lemas-lemas, bahkan pada saat tertentu ia muntah-muntah. Pada bagian-bagian tertentu terlihat warna lebam kebiru-biruan seperti habis terbentur sesuatu. Beberapa terapi medis dilakukan hingga keluarga tersebut telah banyak mengeluarkan biaya untuk kesembuhan anaknya itu.

• Sisi Medis
Bagi penderita sakit leukemia, banyak langkah yang harus dilakukan oleh pasien diantaranya menghindari agar pasien tidak terluka pada bagian tubuhnya. Leukemia memang banyak diakibatkan sistem darah merahnya terserang, sehingga tidak mampu bekerja sebagaimana mestinya. Penderita leukemia memang tidak saja menyerang pada anak-anak, tetapi juga orang dewasa. Apabila penderita ini sudah terlihat akut, pertolongan medis sudah sangat kecil, karena harus dilakukan operasi maupun penggantian darah dan sebagainya. Banyak gejala yang ditimbulkan dari penyakit ini seperti kebiru-biruan pada bagian tubuh dan pasien akan pucat dan lemas-lemas. Apabila anak Anda sudah mendekati gejala-gejala seperti itu, segeralah periksakan diri pada dokter terdekat.

• Sisi Herbalisme
Kanker darah secara medis memang sring diidentifikasikan sebagai penyakit kelainan pada darahnya. Untuk itu, herbalisme melihat memang ada sesuatu dalam darahnya yang tidak normal, sehingga pasien sering merasa lemas dan pucat seperti kurang darah. Kadang-kadang timbul kebiru-biruan seperti orang habis dipukuli atau jatuh. Kadang-kadang pula dari hidung keluar mimisan dan mengeluarkan darah yang cukup banyak dan sulit berhenti. Leukimia memang tidak mengenal usia, karena tidak hanya orang dewasa, tetapi anak-anak pun juga rentan terkena penyakit yang sukar disembuhkan ini.

Pantangan:
• Asam-asaman
• Pare
• Es / Air dingin
• Daging kambing
• Daging Kerbau
• Minuman yang bersoda

Sumber http://sehatherba.com

Banyak yang telah beredar di masyarakat mengenai penyakit yang trend di kalangan anak muda. Untuk pemeriksaan, diperlukan data-data seperti jenis obat apa yang digunakan dan efeknya bagi tubuh kita. Walaupun efeknya bagi kesehatan sangat dibutuhkan atas pemberian indikasi tertentu.

• Studi Kasus
Berawal dari kumpul-kumpul bersama teman-teman kuliah Shinta (20) coba mengonsumsi obat-obatan terlarang seperti ineks dan sebagainya. Tetapi lama-kelamaan, ia mulai ketagihan dan ingin mencoba jenis narkoba lain, yakni shabu-shabu dan putaw.
Akibatnya, remaja yang baru menginjak usia dewasa ini ketagihan. Apabila satu dua hari tidak merasakan suntikan putaw, badannya terasa sakit dan lemas-lemas. Pada suatu malam yang nahas, Shinta terpaksa dibawa teman-temannya ke rumah sakit karena kelebihan dosis akibat penggunaan obat terlarang itu.

• Sisi Medis
Banyak yang telah beredar di masyarakat mengenai penyakit yang trend di kalangan anak muda. Untuk pemeriksaan, diperlukan data-data seperti jenis obat apa yang digunakan dan efeknya bagi tubuh kita. Walaupun efeknya bagi kesehatan sangat dibutuhkan atas pemberian indikasi tertentu. Kalau obat ibi disalahgunakan, dampaknya sangat buruk terhadap kesehatan secara fisik dan mental dengan dampak sosialnya. Beberapa kasus yang sering ditangani medis adalah overdosis biasanya karena putaw, yakni sejenis heroin atau morvin.
Biasanya pasien dating dengan tidak sadar. Pada fisiknya terdapat tanda bekas suntikan pada kaki dan tangan. Pertolongan pertama kita tentukan komplikasi

lain. Untuk memastikan apakah pasien ini keracunan narkoba, kita periksa dengan urinalitis lewat air seni ke laboratorium. Dari situ kita akan tahu penyebab keracunan pasien ini. Kita juga memeriksa organ-organ lain yang sering terkena komplikasi, yakni infeksi paru-paru, demam tinggi dan batuk keluar darah. Komplikasi lain adalah infeksi jantung bahkan bisa terserang HIV AIDS. Penanganan lainnya adalah lewat konsep holistik dan memerlukan bantuan dari berbagai pihak untuk membantu penyembuhan penyakit ini.

• Sisi Herbalisme
Penyakit ini memang sedang trend di kalangan remaja terutama di perkotaan. Penyakit ketergantungan obat narkoba memang disebabkan keracunan obat akibat ketergantungannya. Dilihat dari gejala, pengidap penyakit ini seperti badan terasa sakit sekali tidak karuan dan lemas-lemas. Selain itu, kondisi fisik dan mental pasien sering terganggu seperti gampang marah, sering teriak-teriak, badan berkeringat, seperti orang kesurupan karena badnanya sakit sekali dan sebagainya. Gejala seperti di atas menunjukan bahwa seseorang telah mengalami ketagihan narkoba. Dorongan serta dukungan keluarga sangat mempengaruhi kesembuhan pasien. Ramuan herbal pencahar yang mampu mengatasi gangguan ini di antaranya:

Pantangan:
Zat yang banyak mengandung asam-asaman.

Sumber: http://sehatherba.com

*I can't stop my love for you
we spoke toward the future
like we had a place we could go together
Oh baby I can't stop my love for you
I'll become your everything I believe in your promise
to never let go of my hand as we walk

before our eyes, the mystery of this incomplete map
has spread and expanded
but it moved my heart so much...
however you arrange your words,
these thoughts can never be told enough
this love is whispering the meaning of affection

I can't stop my love for you
because the speed at which we both will walk
is surely not the same...
if it happens am beside you and you drop my hand
so we don't lose one another, come back and get me, okay?
I won't say lies like "I hate you" but
For "I love you" that's never a lie isn't it?
if I can't see you, if I can't be with you
don't you dare start getting lenient with your thoughts...
because this heart belongs to you and only you

I can`t stop my love for you
so our love won't be torn apart, the two of us
will have to hold onto it as one
and on those nights
when uncertainty visits you
take our love in your arms
and embrace it tightly

of all of these irreplaceable things
that you have given to me here
the most precious thing you have given
is you yourself

*
Lyrics by: Aiuchi Rina

Although you chose him,
I will not regret and will not give up even though I know that this wall does not collapse by my talent.
Alhamdulillah...
Lengkap sudah hadiah Allah yang di berikan padaku pada bulan ini...
hari ini hadiah yang paling membuatku terdiam terpaku.

Seorang blogger profesional, Amit Agarwal, mendapatkan tips untuk mengistirahatkan mata dengan Aturan 20-20-20. Apa itu aturan 20-20-20 ?

Jika anda termasuk orang yang bekerja cukup lama di depan komputer, misalnya sampai beberapa jam, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan mata. Terlalu lama di depan layar komputer tanpa istirahat bisa menyebabkan mata kering, kemerahan atau resiko lainnya.

Tingkat kecerahan (brightness) layar monitor yang terus menerus dilihat mata bisa menyebabkan kelelahan mata sehingga mata kering dan bisa diikuti dengan mata merah ( Repetitive strain injury/RSI ).

Untuk mengatasi permasalahan ini, aturan 20-20-20 dapat diterapkan. Apa maksud aturan ini ? Mudah saja, aturan ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer kita harus istirahat paling tidak 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki( 20 feet = 6 meter ).

Tetapi terkadang sebagian besar kita tidak sempat untuk melakukan hal itu, dan kadang kita bekerja di dalam ruangan yang tidak ada jarak sejauh 6 meter untuk mengistirahatkan mata kita. Alternatifnya, kita bisa menggunakan bantuan software gratis untuk mengistirahatkan mata kita.

Eye Defender , merupakan program gratis ( berjalan di Windows 98, ME, 2000, XP, Vista, Windows 7 ) yang memberikan peringatan untuk istirahat sejenak, disediakan Visual Training sekitar 1 menit agar mata kita bisa lebih segar ( Download EyeDefenderSetup.exe [186 KB] ). Tampilannya visual training seperti video berikut :

Agar tampil visual training seperti diatas, atur setting program ini ( klik kanan icon Eye Defender, pilih Setting, dan pilih “Start the visual training”). Setiap beberapa menit akan tampil Visual training dan kita hanya harus mengikuti arah pointer yang tampil dilayar, dan setelah selesai, hal ini bisa membantu membuat mata kita lebih rileks.

Software gratis lain yang bisa digunakan adalah WorkRave, yang juga membantu mengingatkan untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan menyediakan dua metode ( micro-break dan rest-break).

Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan mata, sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan jangan terlalu terang agar tidak cepat membuat mata lelah.

Sumber: (ebsoft via labnol.org)

Bagi anda yang sering mengggunakan komputer baik untuk bekerja atau bermain, waspadailah penyakit yang satu ini, yang sering disebut penyakit CPS (Carpal Tunnel Syndrome).

Carpal Tunnel Syndrome adalah penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse.

Walaupun banyak penyebab lainnya tetapi pemakaian komputer yang terlalu sering menjadi salah satu penyebab yang paling banyak terjadi untuk penyakit persendian pergelangan tangan ini.

Tanda-tandanya antara lain seperti sering pegal dan atau nyeri pada bagian pergelangan tangan maupun juga jari tangan, terutama pada bagian ibu jari, telunjuk dan jari tengah.

Wanita bahkan mempunyai resiko 3 kali lipat lebih banyak untuk terkena Carpal Tunnel Syndrome dibandingkan dengan pria.

Hal terburuk yang mungkin terjadi?? jangan dianggap enteng dengan masalah CPS ini karena bisa saja CPS mengakibatkan putusnya sendi pergelangan tangan sehingga tangan tidak dapat berfungsi dengan sebagaimana mestinya bahkan mungkin tidak dapat digerakkan sama sekali.

Apakah Carpal Tunnel Syndrome dapat disembuhkan? Tentu saja, misal dengan terapi (therapy) dan sebagainya tetapi lebih baik kita mencegah terlebih dahulu sebelum terkena penyakit CPS ini.

Salah satu cara untuk melakukan pencegahan adalah dengan cara mengetahui bagaimana duduk yang benar dan baik serta posisi tangan pada saat menggunakan keyboard atau mouse.

1. Jarak Pandang antara mata dengan komputer minimal 60 cm

2. Pandangan antara mata ke monitor harus mengarah sedikit ke bawah atau sekitar 5-15° lebih rendah dari posisi horisontal pandangan mata

3. Usahakan menghindari pantulan lampu atau cahaya yang masuk ke monitor

4. Posisi tangan di atas keyboard harus membentuk sudut 90 derajat (lihat gambar) begitu juga kaki

5. Atur bangku anda sehingga posisi tangan menjadi sejajar dengan meja ketika anda menggunakan keyboard

6. Jangan menggunakan komputer tanpa henti (lebih dari 2 jam), berdiri, sedikit olahraga (strecthing) dan berjalanlah sebentar (1 menit) secara periodik sebelum melanjutkan pekerjaan anda

7. Gunakan penyangga mouse dan atau keyboard untuk kenyamanan anda

8. Gunakan penyangga kaki bila diperlukan

9. Gunakan kursi yang dapat menyangga posisi punggung anda

Tidak mudah memang untuk melakukan semua itu diatas, apalagi bila berhubungan dengan istirahat pada saat kerjaan menumpuk dan kemungkinan besar kita akan lupa waktu.

Vertical mouse juga dapat digunakan untuk mencegah atau mendukung proses therapy CPS, namun sampai saat ini harganya masih belum dikatakan murah.

Source :

www.otakku.com
http://www.umm.edu/patiented/articles/how_can_carpal_tunnel_syndrome_be_prevented_000034_6.htm
http://www.ehow.com/how_4491_avoid-carpal-tunnel.html

This post was submitted by Ferisa Nevinca in www.pasarpayon.com.

Jika anda mengalami salah satu dari 10 gejala, kami sarankan agar menjadwal ulang rutinitas harian anda, kerjakan sesuatu dengan metode atau sudut pandang yang berbeda, tidak lupa belajarlah bangun tengah malam untuk beribadah, recovery dan intropeksi diri.
Semoga bermanfaat...

1. Prosopagnosia

Prosopagnosia adalah fenomena di mana seseorang tidak mampu mengenali wajah-wajah orang atau obyek yang seharusnya sudah dikenal. Orang-orang yang mengalami kekacauan ini biasanya mampu menggunakan perasaan lainnya untuk mengenali orang-orang, seperti bau parfum seseorang, bentuk atau gaya rambut, suara, atau bahkan gaya berjalan mereka. Suatu kasus yang klasik dari kekacauan ini dimuat dalam sebuah buku yang terbit tahun 1998 dan pernah ditampilkan dalam bentuk opera Michael Nyman berjudul "The man who mistook his wife for a hat atau orang yang keliru akan istrinya karena topinya.
Kita mempunyai beberapa pengalaman akan perasaan, yang datang kepada kita beberapa saat, dari apa yang kita katakan, dilakukan setelah dikatakan atau dilakukan sebelumnya, di suatu waktu yang lampau - dari hal-hal di sekeliling kita, berupa masa lalu, dengan wajah-wajah sama, benda-benda, dan keadaan - dari pengetahuan kita yang sempurna akan apa yang akan dikatakan nanti, seolah-olah kita tiba-tiba mengingatnya!

2. Fregoli Delusion

Fregoli Delusion adalah fenomena otak yang jarang terjadi, di mana seseorang mempercayai bahwa orang-orang yang berbeda, sesungguhnya adalah orang yang sama yang sedang menyamar. Hal itu sering dihubungkan dengan paranoid dan kepercayaan bahwa orang yang menyamar itu sedang berusaha untuk menganiaya dirinya. Kondisi itu diberi nama seperti aktor Italia, Leopoldo Fregoli yang terkenal dengan kemampuannya untuk merubah diri secara cepat selama penampilannya aktingnya. Laporan pertama di 1927 dalam sebuah studi kasus pada seorang wanita berusia 27 tahun yang percaya dia sedang dianiaya oleh dua yang aktor yang sering dilihatnya di sebuah teater. Dia percaya kalau orang-orang ini "mengejarnya terus-menerus dengan berubah wujud seperti orang-orang yang dikenalnya .

3. Capgras Delusion

Capgras delusion adalah fenomena di mana seseorang percaya bahwa sahabat karib atau keluarganya sudah berganti identitas seperti seorang penipu. Hal ini berhubungan dengan kepercayaan kuno bahwa bayi-bayi telah dicuri dan digantikan oleh peri penculik anak dalam dongeng-dongeng di abad pertengahan, seperti juga khayalan modern mengenai makhluk asing atau alien yang mengambil alih tubuh dari orang-orang di bumi untuk dijadikan sekutu mereka. Khayalan ini ditemukan paling umum pada pasien berpenyakit jiwa, tetapi tidak menutup kemungkinan itu juga sudah mengacaukan pikiran anda.

4. L'esprit de l'Escalier

L'esprit de l'escalier (lelucon di tangga rumah) adalah rasa untuk berpikir suatu komentar balasan yang cerdas ketika hal itu sudah terlambat untuk disampaikan. Ungkapan itu dapat digunakan untuk menguraikan tentang komentar balasan yang cepat terhadap penghinaan, atau setiap komentar pintar dan jenaka, walaupun kedatangannya sudah terlambatdan tidak berguna lagi diumpamakan kita berpikir ketika sudah berada di atas tangga meninggalkan suatu kejadian.
Sebuah kata dari bahasa Jerman treppenwitz digunakan untuk maksud yang sama. Ungkapan yang terdekat di dalam bahasa Inggris untuk menguraikan situasi ini adalah "being wise after the event atau menjadi bijaksana setelah kejadian. Peristiwa itu biasanya disertai oleh perasaan penyesalan karena tidak terpikirkan sebelumnya untuk memberikan komentar balasan yang cepat di saat diperlukan. Tapi mungkin lebih bijaksana kalau kita berpikir bahwa balasan itu mungkin bisa merunyamkan hubungan. Tuhan menyintai orang yang sabar dan menahan diri.

5. Presque Vu

Presque vu sering diungkapkan dengan kata-kata, "serasa sudah di ujung lidah" - merupakan perasaan yang kuat bahwa anda akan mendapatkan petunjuk atau ilham akan apa yang terlupa, tapi tidak pernah datang. Istilah "presque vu" artinya "hampir melihat". Sensasi presque vu dapat sangat mengacaukan perasaan dan pikiran, dan seringkali orang sudah tidur dibuatnya.

6. Jamais Vu

Jamais vu (tidak pernah melihat) digambarkan sebagai sebuah situasi sudah pernah dikenal tapi tidak bisa mengenali. Hal itu sering dianggap sebagai kebalikan dari deja vu dan menimbulkan perasaan ngeri dan takut. Anda tidak mengenali sebuah situasi meskipun anda mengetahui secara rasional bahwa anda telah berada di dalam situasi itu sebelumnya. Secara umum dapat dijelaskan ketika seseorang beberapa saat tidak mengenali seseorang, kata, atau tempat yang sebetulnya sudah diketahuinya. Ini menjadikan orang percaya bahwa jamais vu merupakan sejenis gejala dari kelelahan otak.

7. Deja Senti

Deja Senti adalah fenomena akan sesuatu yang pernah dirasakan. Hal ini eksklusif sebuah fenomena kejiwaan dan jarang menetap di dalam ingatan anda setelah itu. Di dalam kata-kata dari orang setelah mengalaminya adalah: "Apa yang menjadi perhatian adalah apa yang sudah diperhatikan sebelumnya, dan sungguh sudah dikenal, tetapi sudah dilupakan untuk sementara waktu, dan sekarang merasa puas seakan-akan hal itu telah diingat kembali. Kemampuan mengingat itu selalu dimulai dengan suara orang lain, atau oleh perkataan dari pikiranku sendiri, atau dengan apa yang kubaca dan perkataan jiwa. Aku pikir selama keadaan tidak normal aku berkata-kata secara umum beberapa kalimat sederhana seperti Oh, ya. Aku mengerti , Tentu saja, aku ingat , dan lain-lain, hanya satu atau dua menit kemudian aku dapat mengingat kembali semuanya, dengan tidak memerlukan kata-kata maupun pemikiran yang dinyatakan dengan lisan untuk menimbulkan ingatan. Aku hanya mendapatkan bahwa perasaan itu serupa dengan apa yang sudah kurasakan sebelumnya di dalam kondisi tidak normal seperti itu. Anda berpikir baru saja mengucapkannya, tetapi anda juga menyadari bahwa sesungguhnya tidak mengucapkan suatu kata pun.

8. Deja Visite

Deja Visite adalah pengalaman yang hanya sedikit orang mengalaminya di mana melibatkan suatu pengetahuan gaib akan suatu tempat yang baru. Sebagai contoh, anda mungkin pernah mengetahui jalur jalan di suatu kota yang baru anda datangi atau pemandangannya meskipun tidak pernah ke sana sebelumnya, dan anda yakin mustahil mempunyai pengetahuan tentang itu. Kalau Deja Visite tentang hubungan-hubungan geografis dan ruang, selagi Deja Vecu adalah tentang kejadian-kejadian sementara waktu. Nathaniel Hawthorne menulis tentang sebuah pengalaman seperti ini di dalam bukunya "Our Old Home" di mana dia mengunjungi sebuah benteng yang sudah hancur dan mempunyai pengetahuan lengkap mengenai denah tata letaknya. Ia kemudiannya mampu melacak pengalaman itu dalam sebuah puisi karangan Alexander Pope yang dibacanya beberapa tahun kemudian. Puisi itu menggambarkan keadaan benteng itu dengan akurat persis seperti yang diketahuinya.

9. Deja Vecu

Deja vecu (Dibaca deya vay-koo) adalah apa yang dialami banyak orang ketika mereka berpikir sedang mengalami deja vu. Deja vu adalah perasaan telah melihat sesuatu sebelumnya, sedangkan deja vecu adalah pengalaman setelah melihat suatu peristiwa sebelumnya, tapi hanya di dalam detil yang besar - seperti mengenali bau-bauan dan bunyi-bunyian. Hal ini juga biasanya disertai oleh suatu perasaan yang sangat kuat akan pengetahuan sesuatu yang akan datang kemudian. Pengalaman yang pernah terjadi - tidak hanya mengenal apa yang akan datang berikutnya - tetapi juga mampu mengatakan kepada orang di sekitar apa yang akan datang itu, dan biasanya itu adalah benar. Ini sangat aneh dan sensasi yang tidak bisa
dijelaskan.

10. Deja vu

Deja vu adalah pengalaman tertentu akan sesuatu yang sedang berlangsung di mana anda sudah mengalaminya atau melihat situasi baru itu sebelumnya - anda merasa seolah-olah peristiwa telah terjadi atau sedang mengulanginya. Pengalaman itu biasanya disertai oleh perasaan yang kuat seperti sudah mengenal dan suatu perasaan berupa kengerian, asing, atau aneh. Pengalaman "yang sebelumnya" ini biasanya berhubungan dengan mimpi, tetapi kadangkadang ada suatu perasaan pasti bahwa itu sudah terjadi di masa lalu.

Sumber : www.kaskus.us
www.misterialize.co.cc

APEL (Apple)

Terutama kaya akan mineral dan vitamin - vitamin, juga asam amino dan gula alami. Apel dimakan pada waktu malam, membantu cepat tidur. Apel membantu pencernaan dan membantu pembilasan ginjal. Juice apel sangat baik diminum, atas dasar pengobatan atau penyembuhan, minumlah kira - kira setengah liter sehari. Cuka sari buah apel juga berkhasiat terhadap ketahanan Tubuh, masukkanlah dua sendok teh penuh kedalam segelas air, minum sekali atau dua kali sehari. Beberapa dokter menyarankan apel untuk mengimbangi kelebihan cholesterol dalam darah.

LEMON (Limon)

Sebagai obat penangkal KUDIS, juice limau dapat digunakan sebagai penyembuh infeksi sistem pernapasan dan juga merupakan tonic umum. Aduklah dengan air, beri madu bila diingini,tidak perlu takut melebihi dosis bila diminum dalam bentuk ini. Ia merupakan penyembuh penyakit kuning. Lemon juice dapat membantu regenerasi liver, memberi keseimbangan tubuh akibat alkohol yang berbahaya. bagi yang ingin mengurangi berat badan, bisa meminumya waktu pagi dicampuri air panas atau dingin. Ia juga merupakan Astrigen yang baik dan dapat digunakan sebagai obat berkumurterhadap nyeri tenggorokan, uterine haemorhage setelah melahirkan atau juga bisa sebagai lotion terbakar matahari.

KENTANG (Potato)

Gizinya banyak terletak dibagian bawah kulitnya, jangan mengupas berlebihan, cukup mengupas kulit yang tipis bila hendak memakannya. Sesisir kentang mentah ditempelkan dikening dapat membantu meringankan sakit kepala, dapat menyembuhkan lingkarang - lingkaran di bawah kelopak mata.

BAWANG PUTIH (Garlic)

Bawang putih punya dua khasiat yang luar biasa:
Pertama membuka saluran darah dan kedua merupakan bentuk antibiotik yang kuat.
Telah beberapa abad digunakan sebagai obat demam, batuk, brokitis, dan kerongkongan.
Untuk pengobatan Arthritis, rheumatic, sciatica dan infeksi sinus, gilinglah dua siung bawang putih dengan satu sendok teh madu murni, diminum 3 atau 4 hari berturut - turut.
Bawang putih yang dimasukkan kedalam mentega dan madu membantu penyembuhan gangguan ginjal dan kandung kemih. Bawang putih di campur susu, untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan memnyembuhkan sakit kepala. Bawang putih juga berkhasiat sebagai penyembuh infeksi usus dan gangguan liver.

BAWANG MERAH (Onion)

Minyak bawang merah yang pedas, merupakan alat penyembuh yang mempunyai efek membunuh kuman baik luar maupun dalam. Bwang merah punya pengaruh penormal isir terhadap sistem syaraf usus.
Bawang merah membantu pencernaan dan pembuangan empedu, disamping itu bawang merah jugadapat menurunkan tekanan darah. Bawang merah merupakan obat dasar dalam penyembuhan demam dan selesma.

SELADA AIR (Watercress)

Sangat kaya akan sulphur, nitrogen dan yodium. Selada air merupakan salah satu pencuci darah yang baik disamping juga merupakan tonic terhadap penyembuhan liver dan ginjal. Untuk membuat Tonic, adukkan juice didalam air dengan perbandingan 1:4 ( satu bagian juice terhadap 4 bagian air ) dan minumlah dua sendok teh penuh delapan kali sehari selama dua minggu.

SELEDRI (Celery)

Seledri sumber chloride, pottasium dan sodium. Seledri yang dikenal pada tingkat therapy adalah "MINYAK SELEDRI" yang punya dampak khas terhadap sistem urat syaraf, penyembuhan encok dan rheumatic. Sesloki juice seledri yang dicampur dengan satu sendok teh madu murni akan menambah nafsu makan.

KUBIS (Cabbage)

Kubis salah satu dari sekian banyak sayur - mayur yang punya khasiat luar biasa menakjubkan. Potonglah daun kubis yang paling hijau, kemudian letakkan diantara dua potongan kain tipis yang panas, dapat digunakan sebagai kompres juga penyembuhan serangan liver, sakit usus, meriang, sakit kepala, rheumatic, penyakit kulit, terbakar dan luka. Dihaluskan lalu dibubuhkan pagi dan malam, didaerah yang sakit, dalam kasus luka bakar atau digigit serangga. Juga dapat menyembuhkan luka atau nyeri, jerawat, pecah kulit, bisul, infeksi dan bengkak ringan.

SELADA (Lettuce)

Selada mempunyai kandungan mineral, termasuk yodium, phosphor, besi, tembaga, cobalt, seng, kalsium, mangan dan pottasium. Sehingga selada mempunyai khasiat terbaik dalam menjaga keseimbangan tubuh. kulit luar yang hijau adalah yang paling baik.
Dimasak perlahan - lahan selama 15 menit merupakan obat Insomania (Susah Tidur).

WORTEL (Carrot)

Wortel meningkatkan jumlah butir darah merah sehingga merupakan penolong terbaik terhadan liver. Soup wortel murni sangat bermanfaat bagi penyembuhan perut, dan juga dapat mengatasi sembelit. Vitamin A yang tinggi pada wortel berguna bagi mata yang bukan hanya membantu pandangan malam tetapi juga penyembuh ketegangan mata terhadap cahaya yang terang. sebagian dokter menyarankan meminum satu gelas juice wortel segar setiap hari, terutama pada waktu pagi, melindungi kita dari demam, flu, dan bronkitis. Jangan terlalu banyak karena bisa menyebabkan keracunan karotene.

Jambu biji, buah ajaib yang akrab dalam kehidupan kita, punya multimanfaat bagi kesehatan.

Buah ini sangat kaya vitamin C dan beberapa jenis mineral yang mampu menangkal berbagai jenis penyakit degeneratif, serta menjaga kebugaran tubuh. Daun dan kulit batangnya mengandung zat antibakteri, yang dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit.

Jambu biji secara taksonomi tergolong ke dalam famili Myrtaceae, genus Psidium, spesies guajava. Karena itu, dàlam bahasa Latin disebut Psidium guajava. Dalam bahasa Inggris jambu biji dikenal sebagai guava, sedangkan di Indonesia disebut juga jambu batu, jambu klutuk, atau jambu Siki.

Jambu biji dikatakan buah yang sangat istimewa karena memiliki kandungan zat gizinya yang tinggi, seperti vitamin C, potasium, dan besi. Selain itu, juga kaya zat nongizi, seperti serat pangan, komponen karotenoid, dan polifenol. Buah jambu biji bebas dari asam lemak jenuh dan sodium, rendah lemak dan energi, tetapi tinggi akan serat pangan.

Kandungan vitamin C buah jambu biji sekitar 87 mg, dua kali lipat dari jeruk manis (49 mg/100 g), lima kali lipat dari orange, serta delapan kali lipat dari lemon (10,5 mg/100 g). Dibandingkan jambu air dan jambu bol, kadar vitamin C pada jambu biji jauh lebih besar, yaitu 17 kali lipat dari jambu air (5 mg/100 g) dan empat kali lipat dari jambu bol (22 mg/100 g).

Disamping berfungsi sebagai antioksidan, vitamin C memiliki fungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh kapiler: mencegah anemia gizi, sariawan, gusi yang bengkak dan berdarah (penyakit skorbut); serta mencegah tanggalnya gigi. Vitamin C dosis tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai infèksi. Dengan demikian, kita tidak mudah menjadi sakit, seperti flu, batuk, demam, dan lain-lain.

Vitamin C membantu penyerapan zat besi dan dapat menghambat produksi nitrosamin, suatu zat pemicu kanker. Vitamin C juga berperan untuk pembentukan kolagen yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan luka. Ketersediaan vitamin C, yang cukup dalam darah dapat mendorong ke selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, usus besar, empedu, dan otak.

Pada intinya, jambu biji dapat dijadikan sebagai sumber utama bagi kebutuhan vitamin C tubuh. Konsumsi jambu biji seberat 90 gram setiap hari sudah mampu memenuhi kebutuhan vitamin harian orang dewasa, sehingga mampu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Kandungan vitamin C pada jambu biji mencapai puncaknya menjelang matang. Sebagian besar vitamin C jambu biji terkonsentrasi pada bagian kulit serta daging bagian luarnya yang lunak dan tebal. Karena itu, jambu biji sebaiknya dikonsumsi beserta kulitnya.
Sumber Potasium dan Serat

Jambu biji juga mengandung potasium sekitar 14 mg/ 100 gram buah. Potasium berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel- sel tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh, serta menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Cara kerja potasium di dalam tubuh adalah kebalikan dengan natrium (pemicu hipertensi). Karena itu, di dalam menu harian sangat dianjurkan untuk mengonsumsi natrium dan kalium dalam rasio 1:1. Proses pengolahan makanan dengan menggunakan garam cenderung untuk menaikkan natrium jauh melebihi kalium.

Jambu biji juga merupakan sumber serat pangan (dietary fiber). Serat pangan bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker usus besar (kanker kolon), divertikulosis, aterosklerosis, gangguan jantung, diabetes melitus, hipertensi, dan penyakit batu ginjal.

Konsumsi serat pangan masyarakat Indonesia saat ini masih sangat rendah, yaitu sekitar 10 gram/orang/hari. Padahal, konsumsi serat pangan yang dianjurkan adalah 20-30 gram/orang/hari.

Jambu biji mengandung serat pangan sekitar 5,6 gram per 100 gram daging buah. Jenis serat yang cukup banyak terkandung di dalam jambu biji adalah pektin, yang merupakan jenis serat yang bersifat larut di dalam air. Serat yang bersifat larut di dalam air memiliki peran besar dalam menurunkan kadar kolesterol, yaitu mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh, serta membantu pengeluarannya melalui proses buang air besar.

Dengan demikian, serat yang bersifat larut di dalam air berguna untuk mencegah aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah penyebab terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke). Serat sejenis itu juga berperan dalam menurunkan kadar glukosa darah, sehingga sangat berperan dalam mencegah penyakit diabetes melitus.

Dalam buku 'Super Nutrition for Men', Ann Louise Gittlemen, Ms.CNS, mengatakan bahwa ada ketertarikan yang jelas antara diet dan seksualitas. Fungsi tubuh termasuk fungsi organ seksual juga dipengaruhi antioksidan. Bahan ini tergolong mudah didapatkan. 

Vitamin A, C dan E yang termasuk antioksidan (juga berperan sebagai perusak radikal bebas) bisa melindungi dan memperbaiki organ seksual. Vitamin E bahkan disebut juga vitamin cinta, saat ereksi penis dialiri darah yang mengangkut oksigen. Dalam hal ini fungsi vitamin e adalah penjaga agar darah tetap kaya oksigen sehingga fungsi seksual tetap berjalan dengan baik. 

 Sayangnya sulit memenuhi kebutuhan vitamin e dari makanan. Tapi bahan ini bisa diperoleh dari konsumsi suplemen sekitar 400 unit internasional setiap hari. Selain vitamin E, yang tak kalah penting adalah selenium. Hampir separuh selenium tubuh pria diperoleh pada testis. 

 Sebaiknya mineral ini dikonsumsi 200 mikrogram sehari dan bahan ini mudah dijumpai pada bawang putih dan ikan tuna. Tiram juga dipercaya sebagai afrodisiak (perangsang gairah) terbaik, karena dalam tiram banyak mengandung seng. 

 "Mineral ini adalah bahan dasar testosteron yang bisa turun akibat stress, kekurangan seng akan mengakibatkan impotensi dan menurunkan jumlah sperma," ungkap Gittlemen. Gittlemen juga menyarankan untuk mengkonsumsi 50 miligram seng tiap hari. Selain tiram, daging dan telur juga kaya mineral ini.